Para la OCU, es uno de los alimentos más saludables. Y es que los huevos son un alimento esencial en cualquier cesta de la compra debido a su versatilidad y valor nutricional. Son una fuente excelente de proteínas de alta calidad, esenciales para el desarrollo muscular y la reparación celular. Además, los huevos contienen vitaminas como la D, B12, y minerales como el selenio, fundamentales para el sistema inmunológico y la salud ósea. Su capacidad para ser cocinados de múltiples maneras los hace indispensables en la cocina diaria, desde un desayuno rápido hasta ingredientes en recetas complejas. Económicos y de larga duración, los huevos garantizan un rendimiento culinario y nutricional óptimo. Y ahora, desde la Organización, nos dan los mejores consejos para cuando compres huevos en el supermercado.
10Ten en cuenta todos estos consejos de la OCU cuando vayas a comprar huevos
Cuando vayas a comprar huevos, recuerda los consejos de la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU): inspecciona los huevos para asegurar que no estén rotos o sucios y verifica las fechas de caducidad. Prefiere huevos de gallinas criadas en libertad para apoyar prácticas de cría éticas y obtener productos de mejor calidad. Considera el tamaño adecuado según tus necesidades culinarias y sé consciente del precio, buscando un equilibrio entre costo y calidad. Informarte sobre la alimentación de las gallinas y mantener la cadena de frío también son prácticas recomendadas para garantizar la frescura y seguridad de tu compra.
