La OCU acaba de publicar un informe sobre el dulce más popular de esta época del año. Y es que los helados no solo son un delicioso postre, sino que también son perfectos para combatir el calor del verano. Al ser refrescantes y venir en una amplia variedad de sabores, los helados ofrecen una solución dulce y fría que apetece especialmente en días calurosos. Ya sea un helado de vainilla clásico, un sorbete de limón cargado de cítricos o un exótico gelato de mango, cada opción proporciona un alivio instantáneo frente a las altas temperaturas. Además, los helados son una excelente excusa para hacer una pausa y disfrutar de momentos de placer y relajación durante el verano. Y ahora, desde la Organización, nos cuentan cuáles son los helados más saludables de supermercado.
5Ni todos son igual de saludables
No todos los helados son igual de saludables. Mientras algunos están elaborados con ingredientes naturales y opciones más nutritivas, otros pueden contener altos niveles de azúcares añadidos, grasas saturadas y aditivos artificiales. Las versiones bajas en grasa o sin azúcar pueden ser alternativas más saludables, pero también es crucial leer las etiquetas para entender los ingredientes. Elegir helados con menos ingredientes artificiales y menos calorías puede contribuir a una dieta equilibrada, pero siempre es importante disfrutar de estas delicias con moderación para mantener una alimentación saludable.
