Admiramos a María Pedraza por como se destaca siendo toda una actriz de primera y por como está detrás de cada producción que hace. Pero eso no es todo, su talento y esfuerzo para seguir día a día es algo que nos genera cierta inquietud y nos preguntamos ¿cómo tiene tiempo para hacer todo? Y esta pregunta se debe a que la artista tiene un vientre que es envidiable.
Lo cierto es que hemos descubierto cuál es la rutina que hace la actriz de Elite para poder tener ese vientre plano y envidiable. Hemos notado que en sus redes sociales compartió en distintas oportunidades la rutina diaria que tiene. Te contamos el detalle de cada una de ellas y como hace para tener un físico excepcional.
La rutina de María Pedraza para un abdomen plano
Es verdad que es importante tener una rutina de ejercicios y seguido a eso, mantener una alimentación saludable en el que se incorporan frutas, verduras, legumbres y agua por sobre todas las cosas, en especial en verano. Lo cierto es que María Pedraza tiene un abdomen plano y todo se debe gracias a la rutina de abdominales que hace, es decir, como trabaja las cuatro áreas.
La entrenadora Nerea Povedano de Entena Virtual, ha explicado en detalles como es trabajar cada una de esas áreas: «la musculatura abdominal consta del músculo recto abdominal, el oblicuo externo, el oblicuo interno, el músculo transverso del abdomen y el músculo piramidal». Acto seguido, habló del músculo serrato y ese es al que más hace hincapié María Pedraza para marcarlo y lucir perfectamente trabajado.
Cómo es el abdomen de María Pedraza
Hemos notado en varias oportunidades en que la actriz ha compartido en sus redes sociales como es su rutina de ejercicios, que hace una serie de abdominales con una barra colgada. Este es sencillo, el colgarse de ella y comenzar a elevar las piernas rectas y comenzar a elevar con la cadera haciendo presión con el vientre. También hemos visto que lo hace con las piernas flexionadas y de costado.
De esta manera va marcando poco a poco su vientre y vemos que además de tenerlo plano por completo, se le marca una línea en el costado de su vientre. Es como tocar un abdomen de titanio, duro por donde se lo mire. María Pedraza comparte sus nuevos proyectos laborales, algo de su intimidad con su novio y su vida saludable, que va desde frutas y verduras asta su rutina de ejercicios.
