¿Alguna vez te has preguntado cómo es posible que los japoneses estén delgados siempre y mantengan una figura esbelta sin seguir estrictas dietas? La respuesta a este enigma puede sorprenderte. En este post, desvelaremos los secretos detrás del estilo de vida japonés que contribuyen a su envidiable salud y delgadez. Descubre hábitos alimenticios, tradiciones culturales y prácticas diarias que hacen de Japón un ejemplo a seguir en términos de bienestar y longevidad. Sigue leyendo para conocer cómo puedes incorporar estos valiosos consejos en tu vida y mejorar tu salud sin renunciar a los placeres de la comida.
131. Comen alimentos de fácil digestión
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2Fbbb%2Febc%2Ff74%2Fbbbebcf74cfe0ffd28c18d3344a00331.jpg "Por qué los japoneses están delgados sin necesidad de hacer dieta 13 Merca2.es")
Los japoneses llevan a rajatabla una alimentación basada en comidas que resultan fáciles de digerir por nuestro organismo. De hecho, están acostumbrados a consumir productos crudos durante los meses de verano (lo que les ayuda a afrontar el calor) y optan por los cocinados en el invierno. Esto no solo favorece la digestión, sino que también permite una mejor absorción de nutrientes, manteniendo el cuerpo ligero y saludable.
