¿Te has preguntado alguna vez qué bebida es más calórica, la cerveza o el tinto de verano? En este post, desentrañamos los mitos y verdades detrás de estas dos populares opciones veraniegas. Descubre cuál de ellas podría estar añadiendo más calorías a tu dieta y cómo puedes disfrutar de tus bebidas favoritas sin comprometer tu salud. Sigue leyendo para conocer los detalles y tomar decisiones informadas en tu próxima reunión con amigos. ¡No te lo pierdas!
2Calorías y composición
Pablo Ojeda explicó que, aunque tanto la cerveza como el tinto de verano contienen alcohol, su contenido calórico puede variar considerablemente. La cerveza, dependiendo de su tipo, puede contener entre 150 y 200 calorías por pinta (aproximadamente 473 ml). Por otro lado, el tinto de verano, que se prepara mezclando vino tinto con refresco de limón, suele tener un contenido calórico similar, aunque puede variar dependiendo de la cantidad de azúcar añadida en el refresco.
El nutricionista destacó que, además de las calorías, es importante considerar otros efectos en la salud. La cerveza contiene una variedad de vitaminas del grupo B y antioxidantes, aunque en cantidades que no justifican su consumo regular debido al alcohol. El tinto de verano, al contener vino tinto, puede tener beneficios cardiovasculares gracias a los polifenoles presentes en el vino, pero nuevamente, el alcohol puede contrarrestar estos beneficios.
