¿Te has preguntado alguna vez qué bebida es más calórica, la cerveza o el tinto de verano? En este post, desentrañamos los mitos y verdades detrás de estas dos populares opciones veraniegas. Descubre cuál de ellas podría estar añadiendo más calorías a tu dieta y cómo puedes disfrutar de tus bebidas favoritas sin comprometer tu salud. Sigue leyendo para conocer los detalles y tomar decisiones informadas en tu próxima reunión con amigos. ¡No te lo pierdas!
14Alternativas más saludables
Para quienes buscan opciones más saludables, Ojeda sugiere optar por bebidas que no contengan azúcar añadido. Las infusiones de frutas, el agua con limón y menta, o incluso la cerveza sin alcohol son alternativas mucho más beneficiosas. Estas opciones no solo son menos calóricas, sino que también ayudan a mantener los niveles de azúcar en sangre bajo control.
Aunque las bebidas mezcladas con alcohol, refrescos y azúcar pueden ser tentadoras durante el verano, Pablo Ojeda advierte que no son una opción saludable. Su alto contenido de azúcar y calorías vacías puede tener efectos negativos en nuestra salud a largo plazo. Optar por bebidas sin azúcar añadido es una decisión más inteligente y beneficiosa para mantenernos saludables mientras disfrutamos del calor del verano.
