La OCU suele dar muchas y buenas recomendaciones en esta época. El verano es una época del año en la que los días son más largos y el sol brilla con mayor intensidad. Es un momento ideal para disfrutar de actividades al aire libre, como la playa, el senderismo o los deportes acuáticos. Sin embargo, es crucial tomar medidas para protegerse del sol y evitar problemas de salud. Usar protector solar con un alto factor de protección, llevar sombreros y gafas de sol, y vestir ropa ligera y de colores claros son formas efectivas de cuidarse. Además, es recomendable mantenerse hidratado y buscar sombra durante las horas de mayor radiación solar para prevenir quemaduras y golpes de calor. Y ahora, desde la Organización avisan que es mejor no usar esta crema solar bajo ningún concepto.
3Es una locura ir a la playa, piscina o montaña sin protector solar
Es esencial utilizar protector solar al ir a la playa, piscina o montaña durante el verano. La exposición prolongada al sol aumenta el riesgo de quemaduras solares y daño a la piel, que puede conducir a problemas más serios como el cáncer de piel. El protector solar ayuda a proteger la piel de los rayos UV dañinos, reduciendo así el riesgo de estos problemas. Es importante aplicarlo generosamente y repetidamente, especialmente después de nadar o sudar. Tomar estas precauciones simples puede garantizar una experiencia al aire libre más segura y saludable.
