La pasta es un recurso versátil y delicioso, ideal para preparar platos ligeros y rápidos que se adaptan perfectamente a los días calurosos. Esta ensalada de pasta es perfecta para llevar en el táper al trabajo, al parque, a la playa o la piscina. Además, se puede personalizar fácilmente con diferentes ingredientes y aderezos para variar los sabores y mantener las comidas interesantes.
9PROPIEDADES NUTRICIONALES
La pasta es un alimento energético que proporciona carbohidratos complejos, esenciales para mantenernos activos durante el día. Es baja en grasa y puede ser una excelente fuente de fibra si se eligen variedades integrales. Además, es rica en vitaminas del grupo B y hierro. Al combinarla con verduras frescas, proteínas magras como la mozzarella y huevos, y grasas saludables como el aceite de oliva, se obtiene un plato equilibrado y nutritivo.
