La OCU tiene claro que es muy sano. El atún en lata es muy saludable por varias razones. Es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, esenciales para la reparación y el crecimiento muscular. Además, contiene ácidos grasos omega-3, beneficiosos para la salud cardiovascular al reducir la inflamación y mejorar la función cardíaca. También es rico en vitaminas y minerales como la vitamina D, B12 y selenio, que apoyan el sistema inmunológico y la salud ósea. Su bajo contenido en grasas saturadas y su accesibilidad lo convierten en una opción nutritiva y conveniente para una dieta equilibrada. Y ahora, desde la Organización, nos cuentan cuál es la mejor lata de atún de supermercado.
8Y según este estudio, esta es la mejor marca de lata de atún
Según este estudio, la mejor marca de lata de atún destacada por ofrecer la mejor calidad por menos de 15 euros/kg escurrido es Sal de Plata, disponible en Aldi. Este producto ha sido reconocido por su alta calidad en términos de frescura, sabor y valor nutricional, ofreciendo a los consumidores una opción accesible y satisfactoria. La OCU destaca esta marca por cumplir con los estándares exigentes del estudio, asegurando que los consumidores puedan tomar decisiones informadas y obtener un producto de excelente calidad a un precio razonable.
