La dieta FAFO, acrónimo de «Flexible and Friendly for the Overweight», es un régimen alimenticio diseñado para personas con sobrepeso que ha sido avalado científicamente por la Sociedad Española de Obesidad (SEEDO). La SEEDO es una organización médica reconocida en España que se dedica a la investigación, prevención y tratamiento de la obesidad y sus complicaciones. Esta asociación se distingue por su rigor científico y su compromiso con la difusión de estrategias eficaces y seguras para el control del peso.
1UNA DIETA MUCHO MÁS FLEXIBLE
A diferencia de otros programas dietéticos, la dieta FAFO se destaca por ser más amigable y flexible. Estas características permiten una mayor adaptabilidad a las necesidades individuales, lo que a su vez favorece una mayor adherencia a largo plazo. La flexibilidad en las elecciones alimenticias y la ausencia de restricciones severas hacen que las personas no sientan que están haciendo sacrificios extremos, lo que puede reducir la probabilidad de abandono y aumentar las posibilidades de éxito a largo plazo.
