Mercadona ha dado en el clavo ofreciendo una opción deliciosa y asequible para tus meriendas y desayunos de esta temporada: sus nuevos yogures bifidus. Un producto que destaca por su sabor y textura, al tiempo que están cargados de beneficios nutricionales que pueden ayudarte a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso. A un precio muy competitivo, Mercadona nos presenta una forma de mejorar nuestra alimentación sin tener que sufrir por su precio.
Descubre cómo incorporar estos yogures en tu dieta diaria, desde desayunos energéticos hasta snacks saludables y postres deliciosos, para que puedas disfrutar de una alimentación equilibrada y efectiva para perder peso. Descubre cómo cada cucharada puede hacer una diferencia positiva en tu bienestar general mientras te preparas para disfrutar del verano en plena forma.
3INCLUYE TUS YOGURES DE MERCADONA EN UNA DIETA PERFECTA PARA TU DÍA A DÍA
Comienza tu día con energía preparando un parfait de yogur bifidus. En un vaso alto, coloca capas de yogur bifidus de coco, fruta fresca picada (como fresas, arándanos o plátano) y granola crujiente. Repite las capas hasta llenar el vaso y decora con un toque de miel o nueces picadas. Esta opción no solo es visualmente atractiva, sino que también es rica en proteínas, fibra y antioxidantes, proporcionando un desayuno equilibrado y lleno de sabor.
Otra excelente manera de empezar el día es con un smoothie de yogur bifidus de mango. Mezcla en la licuadora una taza de yogur, un plátano, una taza de espinacas frescas y un poco de jugo de naranja. Esta bebida no solo es refrescante, sino que también está cargada de nutrientes esenciales que te mantendrán saciado y lleno de energía durante la mañana.
Para un snack saludable y delicioso, prepara un dip de yogur bifidus de ciruela. Mezcla el yogur con un poco de ajo picado, pepino rallado, eneldo fresco y un toque de sal y pimienta. Sirve con palitos de zanahoria, pepino, apio y pimientos. Este dip no solo es una opción baja en calorías, sino que también es rica en proteínas y probióticos que mejorarán tu salud digestiva.
Las bolitas energéticas son un snack perfecto para cualquier momento del día. Mezcla avena, almendras molidas, coco rallado y una cantidad suficiente de yogur bifidus de coco para formar una masa. Forma pequeñas bolitas y refrigéralas. Estas bolitas son ideales para llevar contigo y disfrutar cuando necesites un empujón de energía saludable.
El yogur bifidus también puede ser la base de un delicioso helado casero. Mezcla el yogur de mango con un poco de miel y coloca la mezcla en moldes para helado. Congela durante al menos 4 horas y disfruta de un postre refrescante y nutritivo. Este helado no solo es delicioso, sino que también es una opción mucho más saludable que los helados tradicionales cargados de azúcar y grasa.
Prepara una tarta ligera y saludable utilizando el yogur bifidus de ciruela. Para la base, utiliza galletas integrales trituradas y un poco de mantequilla derretida. Mezcla el yogur con gelatina sin sabor y vierte sobre la base de galletas. Añade una capa de frutas frescas por encima y refrigera hasta que cuaje. Esta tarta es perfecta para un postre o merienda que impresionará a tus invitados por su sabor y presentación.
