Te encanta el café, ¿pero te preocupa excederte? Descubre qué le pasa a tu cerebro si abusas de él. ¡Todos amamos un buen café! Es el empujón matutino perfecto, un compañero para las siestas de estudio y un deleite social. Pero, ¿te has preguntado si tu amor por esta bebida podría estar afectando tu cerebro? En este post, exploraremos la ciencia detrás del café y su impacto en el funcionamiento cognitivo. Aprenderás qué sucede en tu cerebro con cada sorbo y cuándo ese delicioso café se convierte en un exceso perjudicial.
¿Sientes ansiedad, insomnio o problemas de concentración? Tu cerebro está afectado. Sigue leyendo para descubrir si tu consumo de café podría ser el culpable y cómo encontrar un equilibrio saludable para disfrutar tu bebida favorita sin efectos secundarios no deseados.
8Mejora la función cognitiva
:quality(99)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/lanacionpy/IHJZ7LTPCJFQPNUJA7MIFJRAHU.jpg "No es bueno pasarte con el café, esto es lo que le ocurre a tu cerebro si abusas de él 8 Merca2.es")
Diversos estudios han demostrado que el consumo moderado de café puede mejorar la función cognitiva, incluyendo la memoria, la atención, la velocidad de procesamiento y el estado de ánimo. La cafeína aumenta la producción de neurotransmisores como la dopamina y la noradrenalina, que juegan un papel crucial en la función cerebral.
El café se ha asociado con un menor riesgo de desarrollar enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y el Parkinson. Se cree que los compuestos bioactivos del café protegen las células cerebrales del daño oxidativo y la inflamación, dos factores que contribuyen a estas enfermedades.
