Te encanta el café, ¿pero te preocupa excederte? Descubre qué le pasa a tu cerebro si abusas de él. ¡Todos amamos un buen café! Es el empujón matutino perfecto, un compañero para las siestas de estudio y un deleite social. Pero, ¿te has preguntado si tu amor por esta bebida podría estar afectando tu cerebro? En este post, exploraremos la ciencia detrás del café y su impacto en el funcionamiento cognitivo. Aprenderás qué sucede en tu cerebro con cada sorbo y cuándo ese delicioso café se convierte en un exceso perjudicial.
¿Sientes ansiedad, insomnio o problemas de concentración? Tu cerebro está afectado. Sigue leyendo para descubrir si tu consumo de café podría ser el culpable y cómo encontrar un equilibrio saludable para disfrutar tu bebida favorita sin efectos secundarios no deseados.
3Beneficios del café para el cerebro:
- Mejora la función cognitiva: el café aumenta la producción de dopamina y noradrenalina, neurotransmisores relacionados con aspectos del cerebro con la memoria, el aprendizaje y el estado de ánimo.
- Reduce el riesgo de enfermedades neurodegenerativas: algunos estudios sugieren que el consumo moderado de café podría proteger contra enfermedades como el Alzheimer y el Parkinson.
- Efecto antiinflamatorio: el café contiene antioxidantes que combaten la inflamación del cerebro, un factor que contribuye al deterioro cognitivo.
