Te encanta el café, ¿pero te preocupa excederte? Descubre qué le pasa a tu cerebro si abusas de él. ¡Todos amamos un buen café! Es el empujón matutino perfecto, un compañero para las siestas de estudio y un deleite social. Pero, ¿te has preguntado si tu amor por esta bebida podría estar afectando tu cerebro? En este post, exploraremos la ciencia detrás del café y su impacto en el funcionamiento cognitivo. Aprenderás qué sucede en tu cerebro con cada sorbo y cuándo ese delicioso café se convierte en un exceso perjudicial.
¿Sientes ansiedad, insomnio o problemas de concentración? Tu cerebro está afectado. Sigue leyendo para descubrir si tu consumo de café podría ser el culpable y cómo encontrar un equilibrio saludable para disfrutar tu bebida favorita sin efectos secundarios no deseados.
10¿Cuántas tazas de café al día son demasiadas para tu cerebro?
El café es una de las bebidas más populares del mundo, y por una buena razón. Su sabor amargo y aroma estimulante lo convierten en la bebida perfecta para despertarse por la mañana o para tomar un descanso durante el día. Pero, ¿sabías que excederse en el consumo de café puede tener efectos negativos en tu cerebro?
Un estudio realizado por la Universidad de Harvard y publicado en la revista Neurology siguió a más de 18.000 personas durante 11 años para analizar los efectos del café en la salud cerebral. Los investigadores encontraron que, si bien el consumo moderado de café (entre una y dos tazas al día) no parecía tener efectos negativos, aquellos que consumían más de seis tazas al día tenían un mayor riesgo de desarrollar demencia.
