La manzanilla, también conocida como camomila, es una planta medicinal utilizada desde la antigüedad por sus múltiples beneficios para la salud. Pertenece a la familia de las asteráceas y se caracteriza por sus flores pequeñas y blancas con un centro amarillo. Esta planta es originaria de Europa y Asia, pero su uso se ha extendido a nivel mundial gracias a sus propiedades terapéuticas.
6TOMAR ENTRE UNA Y TRES TAZAS
En cuanto a la cantidad de manzanilla que se puede consumir al día, generalmente se recomienda tomar entre una y tres tazas. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el consumo excesivo de esta infusión puede causar efectos secundarios como somnolencia excesiva o reacciones alérgicas en personas sensibles a las plantas de la familia de las asteráceas.
