La manzanilla, también conocida como camomila, es una planta medicinal utilizada desde la antigüedad por sus múltiples beneficios para la salud. Pertenece a la familia de las asteráceas y se caracteriza por sus flores pequeñas y blancas con un centro amarillo. Esta planta es originaria de Europa y Asia, pero su uso se ha extendido a nivel mundial gracias a sus propiedades terapéuticas.
2MEJORA TU DIGESTIÓN
Tomar una taza de esta infusión puede aportar varios beneficios a tu cuerpo. En primer lugar, la manzanilla es conocida por aliviar las molestias estomacales y mejorar la digestión. Los compuestos presentes en esta flor, como los flavonoides y los terpenoides, ayudan a relajar los músculos del tracto digestivo, lo que facilita el proceso digestivo y puede aliviar los síntomas de indigestión, náuseas y gases. Además, estos compuestos bioactivos tienen propiedades antiinflamatorias que pueden reducir la inflamación en el tracto gastrointestinal, contribuyendo a una mejor salud digestiva en general.
