¿Te has preguntado alguna vez si es mejor empezar el día al desayunar dulce o salado? La elección del desayuno puede influir en tu energía, estado de ánimo y salud a lo largo del día. En este artículo, exploraremos las ventajas y desventajas de ambos tipos de desayunos, analizaremos qué dicen los expertos en nutrición y te ayudaremos a tomar la decisión más saludable para ti. ¡Sigue leyendo para descubrir cuál es la opción ideal para comenzar tus mañanas con el pie derecho!
12Alternativas saludables para el café
Para aquellos que no pueden imaginar comenzar su día sin un café, hay buenas noticias. Se puede disfrutar de un café con leche saludable simplemente omitiendo el azúcar y los edulcorantes. Esto no solo preserva el auténtico sabor del café, sino que también promueve una mejor salud digestiva y un mejor manejo de la energía a lo largo del día.
