Las plantas han sido parte clave en la elaboración de productos para combatir el mal aliento, también conocido como halitosis, que puede afectar nuestra confianza y relaciones sociales. Afortunadamente, la naturaleza nos brinda alternativas para erradicarlo de manera efectiva. La halitosis es un síntoma frecuente que, en general, no indica nada grave, pero puede dificultar las relaciones sociales y generar problemas de aceptación e integración social.
Las bacterias presentes en la cavidad bucal son las principales causantes del mal olor. Pero no te preocupes, en este artículo, exploraremos algunas plantas que pueden ayudarte a mantener un aliento fresco y agradable de forma natural, y sin gastar en productos costosos que solo contienen toxinas nocivas para la salud.
PLANTAS QUE ACABAN DE FORMA NATURAL CON EL MAL ALIENTO
La menta es una de las plantas más conocidas por su capacidad para neutralizar olores desagradables. Su aroma fresco y su sabor mentolado no solo son agradables, sino que también ayudan a combatir el mal aliento. Puedes disfrutar de la menta de varias formas. Prepara una infusión con hojas frescas de menta y bébela después de las comidas, esto ayudará a refrescar tu aliento y a estimular la digestión. También puedes agregar unas gotas de aceite esencial de menta a un vaso de agua y úsalo como enjuague bucal.
Por su parte, el perejil no solo es un ingrediente culinario versátil, sino también un remedio tradicional contra el mal aliento. Su contenido de clorofila ayuda a neutralizar los olores fuertes y a inhibir el crecimiento de bacterias en la boca. Prueba masticar después de cada comida, algunas hojas frescas de perejil para refrescar tu aliento. Prepara una infusión con perejil y úsala como enjuague bucal.
HIERBA BUENA Y ROMERO: ALIADOS AROMÁTICOS PARA FRENAR EL MAL ALIENTO
La hierbabuena, científicamente conocida como Mentha spicata, es originaria de Europa, África y Asia, aunque hoy en día se cultiva en diversos lugares del mundo. Destaca por su aroma fresco e intenso, siendo apreciada en la gastronomía, la industria farmacéutica y la cosmética.
Además de brindar frescura a tu higiene bucal, entre sus propiedades se destaca la mejora de la digestión se ha reconocido por sus efectos positivos en trastornos digestivos. Puede proporcionar relajación muscular, aliviar el dolor, reducir las náuseas y aliviar los mareos. También alivia el dolor, gracias a sus propiedades analgésicas. Investigaciones sugieren que puede ayudar con el dolor asociado a la artrosis de rodilla.
El aceite esencial de hierbabuena tiene actividad antibacteriana moderada contra varios patógenos. Por su parte, el romero además de ser una hierba culinaria, tiene propiedades desinfectantes y desodorizantes. Preparar una infusión con sus hojas y beberla puede ayudarte a disfrutar de sus beneficios. Incorporar estas plantas a tu rutina diaria puede ser una forma efectiva y natural de mantener un aliento fresco y saludable.
