Hay que tener cuidado con el horario para tomar el sol. El baño de sol es una actividad popular que ofrece múltiples beneficios, incluyendo ayudar a nuestro cuerpo a producir vitamina D, mejorando nuestro humor y promoviendo un mejor sueño.
8Con cada persona es diferente
Es importante recordar que cada persona tiene una tolerancia diferente al sol, por lo que es fundamental escuchar a nuestro cuerpo y no exceder los límites al tomar el sol. Además, siempre se debe aplicar protector solar adecuado y usar ropa protectora, como sombreros de ala ancha y gafas de sol.
