Hay que tener cuidado con el horario para tomar el sol. El baño de sol es una actividad popular que ofrece múltiples beneficios, incluyendo ayudar a nuestro cuerpo a producir vitamina D, mejorando nuestro humor y promoviendo un mejor sueño.
11Extremo cuidado al tomar el sol en el verano
En verano, es crucial tener en cuenta los ingredientes que debes evitar en tu rutina de cuidado cosmético diario para proteger tu piel de los problemas asociados con la exposición solar. Noemí Recasens, Directora de I+D de laCabine, destaca algunos principios activos que deberías eliminar:
- AHA’s (alfa hidroxiácidos): esto incluye ácido glicólico, cítrico, láctico y ácidos derivados de frutas. Estos ingredientes suelen tener un pH ácido y exfolian las capas superficiales de la piel. Sin embargo, si los utilizas y luego te expones al sol, puedes aumentar la probabilidad de quemaduras solares.
- BHA’s (beta-hidroxiácidos): uno de los más conocidos es el ácido salicílico. Al igual que los AHA’s, los BHA’s son exfoliantes químicos que pueden aumentar la sensibilidad de la piel al sol.
- Vitamina C en forma ácida: aunque la vitamina C es popular por sus propiedades antioxidantes y beneficios para la piel, en su forma ácida puede ser fotosensible y aumentar el riesgo de quemaduras solares.
En lugar de estos ingredientes, existen alternativas más suaves que actúan en las capas superficiales de la piel. Por ejemplo, los peelings enzimáticos que contienen papaína o bromelaína son opciones adecuadas y menos propensas a causar irritación en la piel expuesta al sol. Para personas con acné, el ácido azelaico es una opción suave en comparación con los AHA’s y BHA’s, pero es recomendable usarlo en días alternos durante el verano.
