Carrefour y Alcampo han lanzado una serie de promociones y descuentos en las garrafas de aceite de oliva, buscando aliviar el impacto en el bolsillo de los consumidores y reafirmar su compromiso con la accesibilidad de productos esenciales. Pero más allá de los atractivos precios, es crucial recordar los múltiples beneficios del aceite de oliva para la salud. Este artículo explora las estrategias de descuento de Carrefour y Alcampo, y destaca por qué el aceite de oliva sigue siendo un componente vital en la dieta mediterránea y un aliado inestimable para el bienestar.
3UN TOQUE SALUDABLE Y DELICIOSO EN TUS PLATOS
Comienza tu día con energía y sabor preparando unas tostadas de pan integral. Simplemente rocía una buena cantidad de aceite de oliva extra virgen sobre el pan tostado y agrega rodajas de aguacate. Espolvorea con un poco de sal marina y pimienta negra. Este desayuno no solo es delicioso, sino que también te proporciona grasas saludables y antioxidantes.
Añade una cucharadita de aceite de oliva a tus smoothies de frutas y vegetales. Puede parecer inusual, pero el aceite de oliva extra virgen complementa muy bien sabores como el de las bayas, el plátano y las espinacas, y aporta una textura más suave y rica a tu batido. Además, incrementa la absorción de vitaminas liposolubles presentes en las frutas y verduras.
Una ensalada mediterránea es una excelente manera de incorporar aceite de oliva a tu dieta. Mezcla tomates cherry, pepino, pimiento rojo, cebolla roja, aceitunas y queso feta. Aliña con una generosa cantidad de aceite de oliva extra virgen, jugo de limón, sal, pimienta y orégano. Esta combinación no solo es refrescante, sino que también está repleta de nutrientes y antioxidantes.
Los garbanzos son una excelente fuente de proteínas vegetales y fibra. Para una ensalada nutritiva, mezcla garbanzos cocidos con cebolla morada, tomate, pepino y perejil. Aliña con una mezcla de aceite de oliva, jugo de limón, ajo picado, sal y comino. Esta ensalada es perfecta para un almuerzo ligero y saludable.
Para un plato de pasta sencillo pero delicioso, cocina tu pasta favorita y, mientras tanto, en una sartén grande, calienta aceite de oliva extra virgen con ajo finamente picado y una pizca de chile en hojuelas. Cuando el ajo esté dorado, mezcla la pasta cocida con el aceite aromatizado. Termina con un toque de perejil fresco y queso parmesano rallado.
El aceite de oliva es ideal para cocinar pescados al horno. Coloca filetes de pescado como salmón o merluza en una bandeja para hornear, rocíalos con aceite de oliva y espolvorea hierbas frescas como tomillo, romero y albahaca. Añade rodajas de limón y hornea hasta que el pescado esté tierno. Este método de cocción resalta el sabor natural del pescado y añade un toque mediterráneo.
