Si estás buscando perder 3 o 4 kilos antes del verano, todavía tienes tiempo. Las dietas pre-vacacionales están a punto de arrancar, y cada año, en esta época, sentimos la urgencia de deshacernos de los kilos que hemos acumulado durante los meses de invierno. Para lograrlo, solemos buscar una dieta que cumpla con dos requisitos principales: que sea rápida y efectiva. En otras palabras, que nos ayude a adelgazar tanto como promete y en el menor tiempo posible.
1LAS DIETAS PARA ADELGAZAR TIENEN QUE SER SALUDABLES
Sin embargo, en nuestro afán por bajar de peso rápidamente, muchas personas pasan por alto la importancia de seguir una dieta que, ante todo, sea saludable. Este aspecto debería ser nuestra primera consideración, mucho antes de preocuparnos por la rapidez con la que podemos perder esos kilos de más.
Elegir la dieta adecuada es tan crucial que resulta imprescindible que esta elección sea guiada por un experto en nutrición. Solo un profesional puede diseñar una dieta personalizada, perfectamente ajustada a las necesidades y características de cada persona, con el fin de perder peso de manera segura y sin comprometer nuestra salud.
