Los hábitos japoneses para tener una mejor descanso son varios, así que descubre con nosotros cuáles son los hábitos japoneses para dormir mejor y tener un sueño profundo. ¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Te despiertas durante la noche y no puedes volver a dormir? ¿Te sientes cansado y sin energía al día siguiente? Si respondiste «sí» a alguna de estas preguntas, no estás solo. Millones de personas en todo el mundo sufren de problemas de sueño.
5El Ikigai: El propósito que da sentido a la vida
Uno de los pilares fundamentales de la felicidad japonesa es el Ikigai. Este concepto, que no tiene una traducción literal, se refiere a la intersección entre lo que nos apasiona, lo que somos buenos, lo que el mundo necesita y por lo que podemos ser pagados. Encontrar nuestro Ikigai nos brinda un propósito en la vida, una razón para levantarnos cada mañana con entusiasmo y satisfacción.
