Los hábitos japoneses para tener una mejor descanso son varios, así que descubre con nosotros cuáles son los hábitos japoneses para dormir mejor y tener un sueño profundo. ¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Te despiertas durante la noche y no puedes volver a dormir? ¿Te sientes cansado y sin energía al día siguiente? Si respondiste «sí» a alguna de estas preguntas, no estás solo. Millones de personas en todo el mundo sufren de problemas de sueño.
4Más allá de la búsqueda externa
A diferencia de la cultura occidental, donde la felicidad suele asociarse a la búsqueda de placeres o metas materiales, la visión japonesa se centra en un estado emocional profundo y duradero. Para ellos, la felicidad no se trata de un destino final, sino de un camino a recorrer, disfrutando cada paso del viaje.
