La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) despliega una labor vital al proporcionar pronósticos precisos del clima. Su capacidad para prever fenómenos meteorológicos extremos como olas de calor o frío es fundamental para la seguridad y el bienestar de la población. Además de alertar sobre condiciones climáticas adversas, ayuda a planificar actividades agrícolas, gestiona riesgos naturales y contribuye a la toma de decisiones en diversos sectores, desde la aviación hasta la energía. En tiempos de cambio climático, su labor es aún más crucial para entender y mitigar sus efectos, promoviendo una sociedad más resiliente y preparada. Y ahora, desde la Agencia, nos dan varios consejos con los que llevarás mucho mejor este episodio de calor.
8Tampoco deberías hacer deporte en las horas más calurosas del día
La AEMET advierte contra la práctica de deporte durante las horas más calurosas del día. El ejercicio intenso bajo el sol puede aumentar el riesgo de agotamiento por calor y golpes de calor. Se recomienda realizar actividad física en las primeras horas de la mañana o en la tarde, cuando las temperaturas son más moderadas. Además, es importante mantenerse hidratado y usar ropa ligera y transpirable para ayudar a regular la temperatura corporal durante el ejercicio.
