Un buen colchón es fundamental para asegurar un descanso reparador y revitalizante. La calidad del sueño afecta directamente la salud física y mental. Un colchón adecuado proporciona un soporte óptimo para la columna vertebral, alineando adecuadamente el cuerpo y previniendo dolores musculares y articulares. Además, reduce la incidencia de problemas como el insomnio y la apnea del sueño. Un descanso de calidad mejora la concentración, el rendimiento cognitivo y el estado de ánimo. Invertir en un buen colchón es una inversión en bienestar a largo plazo, garantizando una vida más saludable y productiva. Y si se ensucia, no te preocupes. En este artículo te explicamos un truco para dejarlo como nuevo.
4Los expertos recomiendan cambiarlo cada 8 o 10 años
Los expertos aconsejan reemplazarlo por uno nuevo cada 8 o 10 años para mantener un descanso óptimo. Con el tiempo, pierde firmeza y soporte, lo que puede afectar negativamente la calidad del sueño y la salud de la columna vertebral. Además, acumula suciedad y alérgenos que pueden causar problemas respiratorios y de la piel. Renovar el colchón regularmente ayuda a garantizar un descanso saludable y revitalizante, promoviendo el bienestar físico y mental a largo plazo.
