Disfruta de una alimentación sana y deliciosa con este plan de comidas semanal para una dieta mediterránea

¿Estás buscando mejorar tu alimentación para que mejore tu salud y bienestar general? ¿Te gustaría adoptar un estilo de vida más saludable sin sacrificar el sabor? ¡Entonces este plan de comidas semanal para una dieta mediterránea es perfecto para ti!

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4. Elige pan integral y aderezos saludables

Acompaña tu comida con pan integral en lugar de pan blanco. Para untar, opta por aceite de oliva virgen extra en lugar de mantequilla o margarina. También puedes agregar especias y hierbas frescas para darle un toque de sabor a tu pan.

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