¿Has escuchado hablar del ruido marrón constante que te rodea? ¿Buscas una forma de mejorar tu sueño y concentración? Si es así, ¡deberías conocer el ruido marrón! Este tipo de ruido, también conocido como ruido rojo o ruido browniano, está ganando popularidad por sus supuestos beneficios para la salud y el bienestar.
7Recomendaciones para usar el ruido marrón:
- Comience con un volumen bajo y aumente gradualmente hasta encontrar un nivel confortable.
- Utilice auriculares de buena calidad para evitar distorsiones y molestias.
- No lo use durante períodos prolongados sin hacer pausas.
- Si experimenta molestias auditivas, deje de usarlo de inmediato y consulte con un especialista.
