¿Has escuchado hablar del ruido marrón constante que te rodea? ¿Buscas una forma de mejorar tu sueño y concentración? Si es así, ¡deberías conocer el ruido marrón! Este tipo de ruido, también conocido como ruido rojo o ruido browniano, está ganando popularidad por sus supuestos beneficios para la salud y el bienestar.
18Recomendaciones:
- Experimenta con los diferentes tipos de ruido para encontrar el que mejor te funcione.
- Comienza con un volumen bajo y auméntalo gradualmente hasta un nivel confortable.
- Utiliza auriculares de buena calidad para evitar distorsiones y molestias.
- No lo uses durante períodos prolongados sin hacer pausas.
- Si experimentas molestias auditivas, deja de usarlo de inmediato y consulta con un especialista.
