Descubre la fascinante ciencia detrás de las lágrimas de llanto y su papel en nuestras emociones. ¿Alguna vez te has preguntado por qué lloramos cuando estamos tristes? ¿Qué provoca esa sensación de sequedad en los ojos y esas lágrimas que corren por nuestras mejillas? Si bien el llanto suele asociarse con la tristeza, este fenómeno fisiológico esconde una complejidad que va más allá de la simple expresión emocional.
16Un torrente de bienestar: las endorfinas y el optimismo
Más allá de la conexión social, el llanto también desencadena una serie de beneficios fisiológicos que contribuyen a nuestro bienestar emocional. Al llorar, nuestro cuerpo libera endorfinas, conocidas como las «hormonas de la felicidad». Estas sustancias actúan sobre el sistema nervioso central, generando una sensación de calma, tranquilidad y optimismo.
Además, el llanto produce un efecto autolimitante, es decir, no suele prolongarse por más de 15 minutos. Esto se debe a que, una vez liberada la tensión emocional acumulada, el organismo se recupera y vuelve a un estado de equilibrio.
