¿Eres un amante del café que busca aprovechar al máximo su dosis diaria de cafeína? ¿Te gustaría sentirte más alerta y con energía durante todo el día? Si es así, ¡sigue leyendo! En este artículo te revelaremos el secreto para potenciar la cafeína del café y disfrutar de un día lleno de vitalidad.
6Enemigos de la cafeína: ¡a evitarlos!
Si bien existen sustancias que pueden potenciar la cafeína del café, también hay otras que pueden interferir con su absorción o aumentar sus efectos secundarios:
- Alcohol: El alcohol puede aumentar la ansiedad y los nervios asociados al consumo de cafeína. Además, puede dificultar la metabolización de la cafeína, lo que prolonga sus efectos y aumenta el riesgo de insomnio.
- Azúcar: El azúcar añadido al café puede provocar un pico de energía seguido de un bajón, lo que puede empeorar la fatiga y la irritabilidad.
- Ciertos medicamentos: Algunos medicamentos, como los antidepresivos y los betabloqueantes, pueden interactuar con la cafeína, aumentando sus efectos o disminuyendo su eficacia. Es importante consultar con un médico si se está tomando algún medicamento antes de aumentar el consumo de cafeína.
