¿Eres un amante del café que busca aprovechar al máximo su dosis diaria de cafeína? ¿Te gustaría sentirte más alerta y con energía durante todo el día? Si es así, ¡sigue leyendo! En este artículo te revelaremos el secreto para potenciar la cafeína del café y disfrutar de un día lleno de vitalidad.
4La cafeína: la clave del poder del café
La cafeína es una sustancia psicoactiva que actúa sobre el sistema nervioso central, produciendo diversos efectos en el organismo. Entre los más notables se encuentran:
- Mayor estado de alerta y concentración: La cafeína bloquea la acción de la adenosina, un neurotransmisor que induce el sueño. Esto se traduce en una mayor vigilia y capacidad de concentración.
- Mejora del rendimiento físico: La cafeína aumenta la liberación de adrenalina, una hormona que prepara al cuerpo para la acción. Esto se traduce en una mayor resistencia y potencia muscular, ideal para deportistas.
- Efectos antioxidantes: El café contiene compuestos fenólicos que actúan como antioxidantes, protegiendo las células del daño causado por los radicales libres.
