¿Sabías que tu móvil se configura para que duermas de un tirón? En la era digital, nuestros teléfonos móviles se han convertido en una extensión de nosotros mismos. Los usamos para todo, desde comunicarnos con amigos y familiares hasta trabajar y entretenernos. Sin embargo, esta constante conexión con la tecnología puede tener un impacto negativo en nuestro sueño.
9Consejos adicionales:
- Utiliza la función de carga programada: Si dejas tu móvil cargando durante la noche, configura la carga programada para que el Modo Descanso se active automáticamente cuando el teléfono alcance un nivel de carga determinado.
- Crea excepciones para aplicaciones importantes: Si necesitas utilizar algunas aplicaciones específicas durante la noche, puedes crear excepciones para que no se vean afectadas por el Modo Descanso.
- Combina el Modo Descanso con otras aplicaciones de bienestar digital: Explora otras aplicaciones de bienestar digital disponibles en Google Play Store para complementar el Modo Descanso y mejorar tu relación con la tecnología.
Recuerda: Dormir lo suficiente es esencial para mantener una buena salud física y mental. Al configurar el Modo Descanso y seguir estas recomendaciones, podrás crear un ambiente propicio para la relajación y disfrutar de un sueño reparador que te permita afrontar cada día con energía y vitalidad.
