¿Sabías que tu móvil se configura para que duermas de un tirón? En la era digital, nuestros teléfonos móviles se han convertido en una extensión de nosotros mismos. Los usamos para todo, desde comunicarnos con amigos y familiares hasta trabajar y entretenernos. Sin embargo, esta constante conexión con la tecnología puede tener un impacto negativo en nuestro sueño.
6Pasos para activar el modo oscuro y la luz nocturna:
Android:
- Modo oscuro: Accede a Ajustes > Pantalla > Modo oscuro.
- Luz nocturna: Accede a Ajustes > Pantalla > Color > Luz nocturna.
iOS:
- Modo oscuro: Accede a Ajustes > Pantalla y brillo > Aspecto > Oscuro.
- Night Shift: Accede a Ajustes > Pantalla y brillo > Night Shift.
