Configura así tu móvil por la noche y duerme como un bebé

¿Sabías que tu móvil se configura para que duermas de un tirón? En la era digital, nuestros teléfonos móviles se han convertido en una extensión de nosotros mismos. Los usamos para todo, desde comunicarnos con amigos y familiares hasta trabajar y entretenernos. Sin embargo, esta constante conexión con la tecnología puede tener un impacto negativo en nuestro sueño.

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Disfruta de un sueño reparador con el Modo Descanso de iOS

Pasos para configurar el Modo Descanso:

1. Accede a los ajustes de tu iPhone.
2. Selecciona la sección Modos de concentración.
3. Pulsa en el modo Descanso de la lista de modos preconfigurados.

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