Los mayores tienen mayores problemas para perder peso, eso es un hecho comprobado. ¿Te resulta cada vez más difícil deshacerte de esos kilos de más? No estás solo. A medida que envejecemos, nuestro cuerpo experimenta cambios que dificultan la pérdida de peso. En este artículo, exploraremos las razones científicas detrás de este fenómeno y te brindaremos consejos prácticos para ayudarte a alcanzar tus objetivos de peso, sin importar tu edad.
8Las trampas del metabolismo: ¿por qué nos cuesta más perder peso con la edad?
¿Te resulta cada vez más difícil deshacerte de esos kilos de más? No estás solo. A medida que envejecemos, nuestro cuerpo experimenta cambios que dificultan la pérdida de peso y aumentan el riesgo de padecer enfermedades crónicas. En este artículo, exploraremos dos de las principales razones detrás de este fenómeno: la disminución del metabolismo basal y la menor ingesta de proteínas.
