¿Por qué nos tiemblan los ojos? ¿Qué nos quiere decir nuestro cuerpo cuando sucede esto? ¿Te ha pasado alguna vez que un ojo te empieza a temblar sin control? Es una experiencia común e inofensiva en la mayoría de los casos, pero puede ser bastante molesta.
En este artículo, vamos a explorar las causas del temblor en los ojos y lo que nuestro cuerpo nos quiere decir cuando esto sucede.
174. Disfruta de un sueño reparador:
Establece un horario de sueño regular: acuéstate y despiértate a la misma hora todos los días, incluso los fines de semana.
Crea un ambiente adecuado para dormir: asegúrate de que tu habitación esté oscura, fresca y silenciosa.
Evita la cafeína y el alcohol antes de acostarte: estas sustancias pueden interferir con tu sueño.
