¿Por qué nos tiemblan los ojos? ¿Qué nos quiere decir nuestro cuerpo cuando sucede esto? ¿Te ha pasado alguna vez que un ojo te empieza a temblar sin control? Es una experiencia común e inofensiva en la mayoría de los casos, pero puede ser bastante molesta.
En este artículo, vamos a explorar las causas del temblor en los ojos y lo que nuestro cuerpo nos quiere decir cuando esto sucede.
163. Realiza actividad física con regularidad:
Encuentra una actividad que te guste: caminar, correr, nadar o bailar son algunas opciones que puedes considerar.
Establece metas realistas: comienza con objetivos pequeños y aumenta la intensidad y duración de tus entrenamientos gradualmente.
Incorpora la actividad física a tu rutina diaria: puedes subir las escaleras en lugar de usar el ascensor o hacer una pausa activa en tu trabajo para estirarte.
