Este es el mejor ejercicio para que los hombres eliminen rápidamente la peligrosa grasa abdominal ¿Cansado de la grasa abdominal obstinada que no desaparece? ¡No te preocupes! Te traemos el mejor ejercicio para que los hombres eliminen rápidamente la peligrosa grasa abdominal. Este ejercicio no solo te ayudará a reducir tu cintura, sino que también mejorará tu salud en general.
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84. Combinar cardio y entrenamiento de fuerza:
Los estudios demuestran que la combinación de cardio y entrenamiento de fuerza es más eficaz para perder peso que cualquiera de los dos por sí solo. Un estudio en BMC Public Health encontró que las personas que combinaron cardio y entrenamiento de fuerza perdieron el doble de peso que las que solo hicieron cardio o solo entrenamiento de fuerza.
