Este es el mejor ejercicio para que los hombres eliminen rápidamente la peligrosa grasa abdominal ¿Cansado de la grasa abdominal obstinada que no desaparece? ¡No te preocupes! Te traemos el mejor ejercicio para que los hombres eliminen rápidamente la peligrosa grasa abdominal. Este ejercicio no solo te ayudará a reducir tu cintura, sino que también mejorará tu salud en general.
¿Quieres saber de qué se trata? Continúa leyendo este artículo donde te revelaremos todo lo que necesitas saber. ¡No te lo pierdas!
3¿Qué consecuencias tiene la grasa abdominal?
A diferencia de la grasa subcutánea, la grasa abdominal no se limita a almacenar energía, sino que produce sustancias inflamatorias que pueden desencadenar una serie de problemas de salud graves, como:
- Enfermedades cardíacas: la grasa abdominal aumenta el riesgo de hipertensión, triglicéridos altos y colesterol LDL (malo), factores que a su vez incrementan las probabilidades de sufrir un infarto o un accidente cerebrovascular.
- Enfermedades metabólicas: la grasa abdominal está relacionada con la resistencia a la insulina, un precursor de la diabetes tipo 2.
- Cáncer: algunos estudios sugieren que la grasa abdominal puede aumentar el riesgo de ciertos tipos de cáncer, como el de colon, mama y endometrio.
Por lo tanto, si bien deshacerse de los «michelines» puede mejorar tu apariencia, la verdadera motivación para eliminar la grasa abdominal, especialmente la abdominal, debe ser tu salud. En el siguiente apartado, te explicaremos cómo puedes reducir la grasa abdominal y, por ende, disminuir el riesgo de padecer estas enfermedades.
