Este es el mejor ejercicio para que los hombres eliminen rápidamente la peligrosa grasa abdominal ¿Cansado de la grasa abdominal obstinada que no desaparece? ¡No te preocupes! Te traemos el mejor ejercicio para que los hombres eliminen rápidamente la peligrosa grasa abdominal. Este ejercicio no solo te ayudará a reducir tu cintura, sino que también mejorará tu salud en general.
¿Quieres saber de qué se trata? Continúa leyendo este artículo donde te revelaremos todo lo que necesitas saber. ¡No te lo pierdas!
111. Cardio de alta intensidad (HIIT):
- Estudios como el de la Universidad de Sidney y otro más reciente de la Universidad de Beijing coinciden en que el HIIT es el ejercicio más eficaz para eliminar la grasa abdominal.
- El HIIT consiste en alternar ráfagas cortas de ejercicio de alta intensidad con periodos de recuperación.
- Ejemplos de HIIT: sprints, burpees, entrenamiento con kettlebells, etc.
