Si estás en búsqueda del alimento perfecto para reducir el colesterol y los triglicéridos, has llegado al lugar indicado. En esta ocasión, te traemos una noticia fascinante que ha sido revelada por la prestigiosa Universidad de Harvard. A través de rigurosos estudios y análisis científicos, han descubierto aquel alimento que podría convertirse en tu aliado para mantener una salud cardiovascular óptima. ¿Estás preparado para conocer esta increíble revelación? Sigue leyendo y descubre cómo un simple alimento puede marcar la diferencia en tu bienestar general.
7Pero debe usarse como complemento y no como sustituto de otro alimento
La chía es un alimento nutricionalmente denso que ofrece una amplia gama de beneficios para la salud, incluyendo la reducción del colesterol y los triglicéridos. Su alto contenido en fibra, antioxidantes y ácidos grasos omega-3 la convierten en una excelente opción para incluir en una dieta equilibrada y saludable.
Sin embargo, es importante recordar que la chía no debe utilizarse como un sustituto de otros alimentos saludables, sino como un complemento para maximizar los beneficios nutricionales.
