La ansiedad, los ataques de pánico y otras condiciones mentales relacionadas son muy comunes en la sociedad actual. Muchas personas experimentan crisis nerviosas en algún momento de sus vidas, y aunque esto no es necesariamente negativo, una parte significativa de la población vive con ansiedad de manera crónica.
Las estadísticas muestran que más del 10% de la población utiliza ansiolíticos recetados regularmente, además de aquellos que los consumen sin receta médica o que no han sido diagnosticados. En los últimos años, la venta de medicamentos para tratar la ansiedad ha experimentado un aumento alarmante. Según datos de 2022 proporcionados por la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS), el consumo de diazepam, uno de los ansiolíticos más populares, ha aumentado en un 110%, colocando a España como el país con mayor consumo a nivel mundial.
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La melisa, también conocida como toronjil, es una planta que se ha utilizado tradicionalmente por sus propiedades para reducir los efectos de la ansiedad. Se sabe que tiene la capacidad de controlar el estrés y calmar los nervios de forma rápida y natural. La melisa se puede consumir en forma de té, tintura o suplemento, y muchas personas la encuentran útil para aliviar los síntomas de la ansiedad. Sin embargo, como con cualquier tratamiento herbal, es importante tener en cuenta las posibles interacciones con otros medicamentos y consultar con un profesional de la salud antes de comenzar a usarla.
