En España, el cambiar la hora es una práctica habitual que ocurre dos veces al año, en primavera y otoño, conocida como el horario de verano y el horario de invierno, respectivamente. Este cambio tiene como objetivo principal aprovechar mejor la luz solar y ahorrar energía. Sin embargo, esta medida ha generado debate sobre su efectividad y sus repercusiones en la salud, el medio ambiente y la economía. Algunos argumentan a favor de mantener un horario fijo durante todo el año para evitar los trastornos en los ritmos biológicos y mejorar la eficiencia energética de manera sostenible. A lo largo de este artículo respondemos a todo: ¿cuándo nos toca cambiar la hora? ¿Hay que adelantar o atrasar el reloj?
9Ten en cuenta toda esta información
En la noche del sábado 30 al domingo 31 de marzo, es hora de adelantar los relojes en España. Este cambio marca el inicio del horario de verano. En la península, los relojes se adelantarán de las 02:00 a las 03:00 horas, mientras que en las Islas Canarias será de las 01:00 a las 02:00 horas. Dormirás una hora menos, pero este ajuste tiene como objetivo aprovechar mejor la luz solar y fomentar el ahorro energético durante los meses más cálidos.
