En España, el cambiar la hora es una práctica habitual que ocurre dos veces al año, en primavera y otoño, conocida como el horario de verano y el horario de invierno, respectivamente. Este cambio tiene como objetivo principal aprovechar mejor la luz solar y ahorrar energía. Sin embargo, esta medida ha generado debate sobre su efectividad y sus repercusiones en la salud, el medio ambiente y la economía. Algunos argumentan a favor de mantener un horario fijo durante todo el año para evitar los trastornos en los ritmos biológicos y mejorar la eficiencia energética de manera sostenible. A lo largo de este artículo respondemos a todo: ¿cuándo nos toca cambiar la hora? ¿Hay que adelantar o atrasar el reloj?
7Este es el día que toca cambiar la hora
Hoy es el día del cambio de hora. En 2024, esta transición se llevará a cabo durante la noche del sábado 30 al domingo 31 de marzo. Durante ese intervalo, los relojes se adelantarán una hora, pasando de las 02:00 a las 03:00 horas en la península, y de las 01:00 a las 02:00 horas en las Islas Canarias. Este ajuste marca el inicio del horario de verano, destinado a aprovechar mejor la luz solar y fomentar el ahorro energético durante los meses más cálidos del año.
