¿Cuánto tiempo pasas sentado en el inodoro? ¡Te daremos un análisis revelador sobre un hábito cotidiano que puede tener impactos sorprendentes en tu salud! En este artículo, desentrañaremos los motivos por los cuales no deberías pasar más de 10 minutos sentado en el inodoro.
7Hay que saber mantener un equilibrio al estar sentado en el inodoro
En la búsqueda del equilibrio entre comodidad y salud, hay un aspecto crucial que a menudo pasa desapercibido: el tiempo que pasamos sentado en el inodoro al usar el móvil. Aunque pueda parecer inofensivo, esta práctica no solo puede afectar físicamente, sino que también conlleva riesgos para la higiene personal.
De manera más sutil, existe el riesgo de que tu cuerpo comience a ignorar sus propias señales naturales. La gastroenteróloga Roshini Raj explica que el peristaltismo, las contracciones que mueven las heces a través del intestino, puede dificultarse al permanecer sentado en el inodoro sin hacer nada durante largos períodos.
Si tu cuerpo no reconoce estas señales, podría conducir al estreñimiento, especialmente si pasas demasiado tiempo en el inodoro sin tener un movimiento intestinal.
