A pesar de que dejar de fumar constituye la medida más beneficiosa para mejorar la calidad de vida y la salud de los fumadores, sin importar su edad o historial de tabaquismo, España se encuentra rezagada en comparación con otros países europeos como Francia o Alemania.
Un 60% de los fumadores ha considerado abandonar el hábito, especialmente a partir de los 50 años. La población joven presenta tasas más elevadas de consumo en comparación con otros países, atribuible al menor costo y mayor accesibilidad del tabaco en España.
9PACIENCIA CON LAS RECAÍDAS
No te preocupes si has recaído; no es el fin del mundo. Aprovecha esta experiencia para analizar qué desencadenó tu deseo de fumar y utiliza ese conocimiento para construir un plan sólido. Conocerte mejor ahora te permite identificar tus debilidades y convertirlas en estrategias para superarlas. Recuerda lo difícil que es dejar de fumar, pero cada intento es valioso. Enfócate en los numerosos beneficios: mejora de la salud, ahorro económico, aliento fresco, menor riesgo de cáncer y mayor resistencia física. ¡Estás en camino hacia una vida libre de tabaco!
