A pesar de que dejar de fumar constituye la medida más beneficiosa para mejorar la calidad de vida y la salud de los fumadores, sin importar su edad o historial de tabaquismo, España se encuentra rezagada en comparación con otros países europeos como Francia o Alemania.
Un 60% de los fumadores ha considerado abandonar el hábito, especialmente a partir de los 50 años. La población joven presenta tasas más elevadas de consumo en comparación con otros países, atribuible al menor costo y mayor accesibilidad del tabaco en España.
8TERAPIAS ALTERNATIVAS
Existen varias terapias reconocidas para dejar de fumar como las siguientes:
- Acupuntura. Una práctica ancestral respaldada por la OMS que busca fortalecer los recursos naturales del cuerpo para combatir enfermedades, tratando al paciente de manera integral.
- Hipnosis. A través de la relajación profunda, se sugieren instrucciones al inconsciente para reducir el deseo de fumar.
- Terapia con láser. Estimula puntos específicos en la oreja, cara y manos para activar endorfinas, reduciendo así la ansiedad y el síndrome de abstinencia.
- Terapia subliminal. Utilizando un dispositivo llamado Megabrain, combina luz y sonido para alcanzar estados mentales que facilitan el cambio de patrones mentales, introduciendo mensajes positivos para inducir el rechazo al tabaco.
