¿Cuántas veces te comes unas mandarinas y tiras las cáscaras? En un mundo donde la conciencia ambiental y la sostenibilidad son cada vez más relevantes, es esencial que aprovechemos al máximo los recursos que la naturaleza nos brinda. En este sentido, las cáscaras de las mandarinas, esas pequeñas y coloridas joyas cítricas que a menudo desechamos sin pensarlo dos veces, pueden ofrecernos mucho más de lo que imaginamos.
7Reducción del colesterol y la presión arterial
:quality(80)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/semana/WTEUUFYEJJHSHB7G5WZHGCJQNA.jpg "No tires las cáscaras de las mandarinas y dales esta segunda vida, lo agradecerás 7 Merca2.es")
Estudios han sugerido que la naringina puede contribuir a la disminución de los niveles de colesterol LDL (el denominado «colesterol malo») y la presión arterial. Esto es fundamental para la salud cardiovascular, ya que ayuda a reducir el riesgo de enfermedades del corazón.
Control del peso y azúcar en sangre
La naringina también se ha relacionado con la regulación de los niveles de glucosa en sangre, lo que la hace beneficiosa para personas con diabetes o en riesgo de desarrollar esta enfermedad. Además, mejora el metabolismo de las grasas, lo que puede ayudar en la pérdida de peso.
