Un estudio del British Medical Journal reveló datos fascinantes al analizar a 490,000 personas de 30 a 79 años. Descubrieron que aquellos que incorporaban más picante en su dieta experimentaban un riesgo reducido de muerte por cualquier causa. Así que, incluso si no eres fan del picante, podría valer la pena comenzar a añadir un toque más a tu alimentación, ya que este simple ajuste podría tener beneficios muy interesantes para la salud e incluso ayudar a mejorar tu esperanza de vida.
7REGULA EL NIVEL DE AZÚCAR EN SANGRE
La capsaicina se relaciona con una mejora en los marcadores asociados al síndrome metabólico, incluida la tasa de glucosa en la sangre. Al facilitar la acción de la insulina, los alimentos picantes ayudan a prevenir aumentos rápidos de azúcar en la sangre, haciéndolos recomendables como complemento en el control de la diabetes.
